왼쪽 허리 뒤 통증 원인 부위별로 정확하게

왼쪽 허리 뒤통증의 원인

왼쪽 허리 뒤통증의 원인 💉

허리 디스크가 돌출되어 좌골 신경을 압박하면 왼쪽 허리에서 발바닥까지 따끔거리는 통증이 발생합니다. 다리 저림과 근력 약화도 동반될 수 있습니다.

과도한 무리나 반복 동작으로 허리 근육이 과하게 늘어나거나 염증이 생기면 통증이 유발됩니다. 퇴행성 관절염으로 인한 척추 주변 관절 손상도 원인이 될 수 있습니다.

신장결석이나 신장염 등의 신장 질환, 요로 감염 등 비뇨기계 질환으로도 왼쪽 허리 통증이 생길 수 있습니다. 이 경우 다른 비뇨기 증상이 동반되기도 합니다.

정확한 원인 진단 후 그에 따른 치료가 우선되어야 합니다. 디스크 질환인 경우에는 주사 치료나 수술이 필요할 수 있습니다. 관절염에는 주사와 약물 치료가 도움이 됩니다.

근육 이완과 유연성 유지를 위해서는 규칙적인 스트레칭이 필수입니다. 허리 근력 강화 운동도 병행하면 좋습니다. 적절한 운동량 조절이 중요합니다.

장시간 착석 자세나 거북목 등 바른 자세 유지가 필요합니다. 또한 적정 체중 유지를 위해 운동과 식이요법을 병행하는 것이 좋습니다.

왼쪽 허리 뒤 통증의 정확한 원인을 파악하는 것이 가장 중요합니다. 초기에는 휴식과 간단한 약물 복용으로 호전될 수 있지만, 지속적인 통증인 경우 전문의 상담이 필요합니다. 작은 습관 개선으로도 증상이 호전될 수 있으니 적극적인 관리가 중요합니다.